przed i

Witam. Mam pytanie . Jak dawkować tą kreatynę w dni wolne od treningu ?? Bo wszędzie pisze 4 albo 6 dziennie i podzielić rano i przed treningiem albo przed i po treningu a o dniach bez treningu nie ma wzmianki?! Pozdrooo

Witam czy mógłbym prosić o rozpiskę odbloku do hgh i cyprionatu,dieta jest waga 100kg kilka cykli ostatni kilka lat temu około 5 (sustanol,boldenon) Obecny chce zrobić na 6 msc : 4ui hgh rano przed śniadaniem (1,5g przed) Cyprionat 500mg na tydz Z góry dziekuje za pomoc

Witam.Czy kawa powoduje mniejsza wchłanialność kreatyny, beta alaniny czy bcaa? A jeśli tak, to czy brać godzinę przed kawę, a 20 minut przed treningiem inne suplementy?

siema chcialem sie dowoedzoec czy mozna zrobic sobie shota przed treningiem i ile godzin przed :/ ?? dzieki za wszystkie posty

Zapraszamy wszystkich serdecznie do Galerii E'LECLERC Impreza odbędzie się przed głównym wejściem na placu bezpośrednio przed Galerią życzymy Wszystkim udanej zabawy!!!

[...] to 5-8 godz. Ucztę Zaczynam od 7:40 i kończę o 13:00, 14:00 nieraz o 12:00 w dni treningowe oraz od 11:00-18:00 w dni nietreningowe. Aktualnie mam ok 15% BFu. Stosuję BCAA przed treningiem i podczas treningu, w sumie z 15 g Czy zastosować CKD i ładowania co tydzień???? A może obcinać dalej kalorie na IFie?? Ćwiczę rano na czczo i nie jestem z [...]

[...] jak reaguję. Chciałem trzymać estro 100-115, ale zbiłem trochę niżej, nawet w normę pewnie wówczas. Teraz już mniej więcej mam pogląd jak go dawkować. Prolaktynę miałem przed cyklem 13, norma do 19. Przy tym badaniu wyszła już górna norma - 19. Teraz, jakieś 2 tygodnie temu zacząłem się trochę inaczej czuć. Większe zmęczenie, mniejsza chęć [...]

witam mam ostrowie wpc i wegle olimpu jestem raczej ektomorfikiem waze 70 kg jak to rozsadnie stosowac ? Przed treningiem 25g w rakcie 25g po treningu 50g wegli bedzie ok? bialko tez przed trenigiem brac czy tylko po ? Czy w dni nietreningowe wypic z rana bialko ?

[...] na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i trzustki. -cynk- niezbędny dla ponad 200 enzymów (np. polimeraz DNA i RNA), warunkuje syntezę białek oraz kwasów nukleinowych; chroni przed wolnymi rodnikami, wpływa na stabilność błon komórkowych, na odporność komórkową i humoralną, a także na sekrecję i powstawanie wielu hormonów (np. [...]

Witam. Takie pytanie z mojej strony. Co sądzicie o połączeniu Arnold Iron Dream z Trec Whey 100 przed snem? Dodam, że ID biorę na 30min. pzed snem, a białko piję bezposrednio przed zaśnięciem. Czy suple się wzajemnie nie wykluczają?

czy moge zwiekszyc dawke cp przed treningiem zamist pic rano i przed trenem? nie chodzi mi o podwojna dawke ale np 6 miarek (3,5 miarki to jedna porcja=9g) po treningu 5g mono a w dnt rano 5g mono i w porze treningowej co o tym myslicie?

[...] po 10 powtórzeń z progresją ciężaru . FBW 2 Zestawy A: Nogi : -przysiady tylni 3s Klatka : -wyciskanie na płaskiej 3s Plecy : -yates row 3s Barki : -wyciskannie sztangi z przed klatki 3s Triceps : -Dipsy 2s Biceps : -Uginanie sztanga stojąc 2s B: Nogi : -przysiad przedni 3s Klatka : -wyciskanie w skosie 3s Plecy : -rack pull 3s Barki : [...]

[...] badz gainera w celu uzpupelniajacym. Również też, zeby posilki byly bardziej dostosowane do pory dnia badz aktywnosci. Mam mozliwosc zjedzenia sniadania o godz 8rano (przed pracą), Potem lunch w poludnie(jedna przerwa w robo), obiad po powrocie ok 16, Trening robie zazwyczaj o 19 i zajmuje mi okolo 2h. Spac ide o 23. Głownie chodzi mi o [...]

Witam... Mam pytanko...co i ile powinienem brac do szkoły i co jeśc przed nią (ile białek węgli) (od 7 do 16) Narazie biore 3 bółki z jakimś serkiem i 50g gajnera rano jem przed 7 na śniadanie nic nie jjem

Czy moge miec taka rozpiske przed treningiem 5 capsow BCAA Olimp Trening Po treningu 5 capsow BCAA 30 min pozniej 100g WEIDER Giant Mega Mass 4000 I 30 min przed snem 3 capsy ZMA Activlab?

[...] śmiesznie. Kupiłem więc sobie hantle, drążek, robiłem trening domatora Mawashiego (fakt, trochę nieregularnie, ale jakieś podstawy już mam), jadłem po prostu więcej, i przed wakacjami doszedłem już do 65 kilo. W wakacje niestety 3 kilo znów zgubiłem (a dla mnie każdy kilogram jest na wagę złota - niestety ektomorfik). Teraz postanowiłem [...]

Witam mam pytanie odnośnie preparatów które pomogą mi się skoncentrować nie tylko przed treningiem ale także zaraz po przebudzeniu Szukam suplementu który warto zażyć po przebudzeniu jak i przed treningiem w celu pobudzenia i koncentracji ( coś oprócz kofeiny )

Witam mam pytanko robie mix ka z tcm i tu pytanie przed sniadaniem lepiej ka czy jablko czy razem tak samo po i przed tereningiem bo chce poleciec 3 razy dziennie, dawki bede regulowal pod siebie wiec o nich nie pisze.

Witam, mam pytanie dotyczące regularności, a mianowicie chodzi mi tu o codzienne treningi. Mianowicie poradźcie mi, jeśli będę robił pompki codziennie to kiedy najlepiej jest je robić? Rano przed śniadaniem, po śniadaniu,czy przed snem. Pozdrawiam

[...] witaminy C sprawia, iż układ odpornościowy lepiej funkcjonuje, a także ze względu na silne właściwości przeciwutleniające tej witaminy - organizm jest skuteczniej chroniony przed wolnymi rodnikami. New Dextrose Powder charakteryzuje się wysoką i szybką przyswajalnością - nie powoduje obciążania układu trawiennego ani nie wywołuje skutków [...]